Được nhìn ngắm con phát triển khỏe mạnh mỗi ngày là hạnh phúc của bố mẹ. Vậy làm sao để chắc chắn bé đã lớn thêm so với tuần trước, tháng trước? Bảng chiều cao, cân nặng trẻ sơ sinh chuẩn theo Tổ chức Y tế Thế giới sẽ giúp bố mẹ điều này. Dưới đây, VNCare sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức liên quan đến sự phát triển của trẻ.
1. Bảng cân nặng trẻ sơ sinh theo từng tháng
Các bố mẹ thường đo lường cân nặng của con bằng việc chăm sóc và theo dõi con hằng ngày. Tuy nhiên, để biết chính xác bé đang thay đổi hay không, bố mẹ nên sử dụng bảng cân nặng trẻ sơ sinh của WHO. Đây là một trong những nguồn thông tin đáng tin cậy, hỗ trợ bố mẹ theo dõi sự phát triển của con một cách sát sao nhất.
Trẻ sơ sinh tăng cân như thế nào là đạt chuẩn?
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, em bé mới chào đời cân nặng đạt chuẩn khoảng 3,3 kg đối với bé trai và 3,2 kg đối với bé gái. Vòng đầu của bé trai và bé gái lần lượt là 34,3cm và 33,8cm.
Khoảng thời gian này, trẻ sơ sinh thường đi ngoài từ 3-4 lần/ngày nên cân nặng của bé sẽ tăng ít.
>>> Xem thêm: Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nam theo tuổi mới nhất
Cân nặng trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi bao nhiêu?
Khoảng thời gian này cân nặng của bé tăng khoảng 15-30g. Bé trai có cân nặng thiếu, đạt chuẩn và vượt chuẩn theo thứ tự là: 5,6kg – 6,4kg – 7,2kg. Theo đó, bé gái sẽ là 5,1kg – 5,6kg – 6,7kg.
Từ 3 đến 6 tháng tuổi, bảng cân nặng trẻ sơ sinh thay đổi thế nào?
Sau mỗi 2 tuần, bé sẽ tăng 225g. Khi được 6 tháng cân nặng của bé sẽ gấp đôi lúc mới sinh.
Từ 7 đến 12 tháng tuổi, cân nặng trẻ sơ sinh bao nhiêu kg?
Cân nặng của trẻ sơ sinh lúc này sẽ tăng khoảng 500g/tháng. Cùng với đó, bé bắt đầu tập lật, tập bò, tập đi,… Do đó, bé bú sữa mẹ có thể cân nặng sẽ tăng lên ít.
Trước 1 tuổi, chiều cao của bé khoảng 72 – 76 cm. Cân nặng của bé sẽ gấp 3 lần lúc mới sinh.
2. Vì sao nên đo cân nặng cho bé sơ sinh?
Khi trẻ mới sinh, cân nặng của trẻ là yếu tố quan trọng nhất. Nó góp phần chẩn đoán tình trạng sức khỏe của bé sau này. Nếu trẻ bị nhẹ cân, sau này bé rất dễ suy dinh dưỡng, hệ miễn dịch yếu,… Khi biết cân nặng của trẻ bao nhiêu, bố mẹ có thể xây dựng chế độ ăn hợp lý cho con.
3. Cân nặng trẻ sơ sinh bị ảnh hưởng bởi yếu tố nào?
- Gen di truyền
Những yếu tố về thể chất như là chiều cao và cân nặng phụ thuộc khá nhiều vào thể chất bố mẹ.
Tất cả những gì mẹ hấp thụ, cảm nhận đều có tác động tới con. Do đó trong thời gian mang thai, mẹ cần có tinh thần thoải mái. Mẹ cần bồi bổ thêm chất dinh dưỡng từ thức ăn và các loại thực phẩm chức năng như DHA và Omega 3,…
- Giấc ngủ tác động đến cân nặng của trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh lớn lên sau khi ngủ. Vì vậy, nếu trẻ có giấc ngủ đủ sẽ giúp cơ thể trẻ phát triển toàn diện nhất.
- Chế độ dinh dưỡng hằng ngày tác động lớn đến cân nặng trẻ sơ sinh
Chế độ ăn uống khoa học, hợp lý sẽ giúp trẻ cải thiện chiều cao lẫn cân nặng. Bố mẹ cần bổ sung canxi, vitamin, chất đạm để nâng cao sức đề kháng cho trẻ,
- Tập luyện vận động
Bé thường xuyên vận động sẽ có sức khỏe tốt hơn so với bạn bè đồng trang lứa. Nó sẽ giúp xương bé chắc khỏe hơn.
- Các vấn đề sức khỏe
Nếu con bạn rối loạn tiêu hóa hoặc các bệnh khác thì khả năng hấp thụ dinh dưỡng cũng bị ảnh hưởng. Do đó, cân nặng trẻ sơ sinh có thể chậm lại. Nếu bé có những triệu chứng về vấn đề sức khỏe, bố mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ để có biện pháp cải thiện cân nặng của trẻ. Tuy nhiên, nếu không quá nghiêm trọng, bố mẹ có thể giúp bé tăng cân hiệu quả tại nhà.
4. Cách giúp trẻ tăng cân nhanh, đều, hiệu quả
Dựa trên những yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự phát triển cân nặng của trẻ sơ sinh, bố mẹ nên thay đổi những yếu tố khách quan, giúp con cải thiện cân nặng và phát triển toàn diện mọi mặt. Ngoài việc mẹ cho bé bú sữa, mẹ nên:
Bổ sung đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất
Chất đạm: thịt, cá, tôm, trứng,…
Chất tinh bột: khoai lang, bánh mì, bắp,…
Chất béo: dầu mè, dầu oliu,…
Vitamin và khoáng chất: hoa quả, các loại rau xanh,…
3 dưỡng chất quan trọng không thể bỏ qua
Canxi nano
Vitamin D3
Vitamin K2 (MK7)
Đây là các dưỡng chất quan trọng trong việc hình thành hệ xương khớp của bé dẻo dai và đẩy lùi bệnh còi xương.
Thay đổi chế độ nghỉ ngơi sinh hoạt
Nghỉ ngơi và vận động phù hợp với độ tuổi sẽ thúc đẩy các cơ quan bên trong cơ thể nhận được dinh dưỡng, năng lượng để phát triển tối ưu. Mẹ nên tập cho bé ngủ và thức dậy đúng giờ. Thời gian được khuyến cáo cho bé ngủ tốt nhất là 20h30 hoặc 21 giờ. Bên cạnh đó, mẹ không nên thỏa hiệp khi bé mè nheo hay làm nũng.
Luyện tập thể dục
Ở mỗi độ tuổi, trẻ sẽ có những bài tập riêng để tăng cường sức khỏe, cải thiện chiều cao và cân nặng của trẻ. Ví dụ như trẻ sơ sinh thường tập động tác đạp xe, trẻ trên 2 tuổi tập đi lại và thư giãn nhẹ nhàng…
Trên đây, bài viết đã cung cấp bảng cân nặng trẻ sơ sinh và những yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ. Khi cân cho con, bố mẹ nên cân vào buổi sáng và ghi lại số cân nặng để dễ dàng so sánh. Hy vọng, bố mẹ sẽ biết được bé cưng đang ở tình trạng cân nặng nào, từ đó có cách chăm sóc con hiệu quả. Hành trình chăm con cần sự kiên nhẫn và thông thái. VNCare sẽ đồng hành cùng bạn để việc chăm con trở nên dễ dàng hơn.
>>> Xem thêm: Trẻ sơ sinh đi ngoài nhiều có sao không và giải pháp cho mẹ
