Bạn đang tự hỏi mới niềng răng nên ăn gì? Bạn vẫn có thể ăn pizza chứ? Còn về kẹo cao su? Bạn sẽ chỉ ăn thức ăn mềm trong hai năm tới? Bạn tránh hoàn toàn những gì khi niềng răng? Đây là tất cả những câu hỏi tuyệt vời để suy nghĩ nếu xem xét niềng răng trong tương lai! Tin tốt là bạn không cần phải tuân theo một chế độ ăn kiêng hoàn toàn mềm trong hai năm tới. Có rất nhiều loại thực phẩm tốt mà bạn vẫn có thể ăn khi đang niềng răng. Nhận thức về thực phẩm “tốt” và “xấu” là rất quan trọng để bạn có thể chăm sóc niềng răng của mình trong suốt quá trình điều trị và có kết quả tốt nhất.
1. Tại sao cần tránh một số loại thực phẩm khi niềng răng
Niềng răng của bạn có thể có giá đỡ, dây đeo và dây cung có thể bị hư hại bởi một số loại thực phẩm. Tránh thức ăn quá cứng hoặc dính là một ưu tiên lớn. Cùng với việc tránh một số loại thực phẩm, vệ sinh đúng cách là điều cần thiết để đảm bảo không hình thành sâu răng xung quanh mắc cài. Nếu răng và mắc cài không được làm sạch đúng cách các mảnh vụn thức ăn, cao răng và mảng bám có thể tích tụ gây ra các đốm trắng trên bề mặt của răng.
2. Thực phẩm bạn không thể ăn khi niềng răng
Thực phẩm giòn và dính như các loại hạt và kẹo cao su bong bóng, kẹo cứng như kẹo mút và kẹo que có thể làm lỏng giá đỡ và dây dẫn có thể gây chậm trễ trong điều trị. Thực phẩm nên tránh khi niềng răng của bạn là:
- Quả hạch
- Khoai tây chiên
- Bắp rang bơ
- Rau giòn
- Kẹo cứng (chẳng hạn như những người chủ trang trại vui vẻ hoặc kẹo mút)
- Kẹo cao su (Kẹo cao su không đường cũng được)
- Kẹo dính (như kẹo dẻo hoặc kẹo dẻo)
- Ngô trên lõi ngô
- Táo
- Thịt bo khô
- vỏ pizza
Không chỉ thức ăn cứng mới có thể làm vỡ các thiết bị trong miệng của bạn! Các mục và thói quen khác cần tránh có thể làm hỏng dấu ngoặc là:
- Nhai bút
- Nhai bút chì
- Cắn móng tay
- Tăm xỉa răng
- Nhai rơm
Điều quan trọng là không nhai bất kỳ vật cứng nào!
3. Mới niềng răng nên ăn gì? Niềng răng nên ăn gì?
Bây giờ bạn đã biết những gì bạn không thể có khi niềng răng, chúng ta có thể nói về tất cả những điều tốt mà bạn có thể có! Mặc dù có nhiều điều phải tránh khi niềng răng, nhưng vẫn có rất nhiều điều tuyệt vời mà bạn vẫn có thể tận hưởng. Ví dụ: mới niềng răng nên ăn gì? Dưới đây là những món bạn vẫn có thể thưởng thức:
- Mì ống
- Khoai tây nghiền
- Thịt không xương
- Rau mềm
- Trái cây
- Súp
- Sản phẩm từ sữa
- Bánh mì mềm và bánh mì sandwich
- Thịt hầm
- Pizza (không có vỏ bánh)
Ngay cả khi niềng răng, chúng ta vẫn có thể tận hưởng những điều tốt đẹp trong cuộc sống! Tại mỗi lần thăm khám, các bác sĩcvà trợ lý nha khoa của bạn sẽ đánh giá các mắc cài để xem có bị hư hỏng mắc cài hoặc tích tụ mảng bám hay không. Tất cả bệnh nhân của chúng tôi đều được tham gia một lớp học ngắn hạn sau khi niềng răng được đặt để xem xét cách chăm sóc tốt nhất cho các thiết bị của bạn để đảm bảo chúng luôn ở trạng thái tốt nhất trong suốt quá trình điều trị. Ghi nhớ những điều “nên làm” và “không nên làm” có thể có tác động lớn đến kết quả điều trị của bạn và sẽ giúp bạn có được nụ cười đẹp như mơ ước!
4. Cách chăm sóc răng miệng trong quá trình niềng răng
4.1 Sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm hàng ngày
Bởi vì bạn đeo niềng răng từ 20 đến 22 giờ mỗi ngày, chúng có thể phát triển vi khuẩn trong miệng của bạn. Để loại bỏ sự phát triển này, hãy đảm bảo sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm để làm sạch răng của bạn ít nhất một lần một ngày.
4.2 Đánh răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày
Các chuyên gia chỉnh nha khuyên bạn nên đánh răng và dùng chỉ nha khoa ít nhất hai lần một ngày để loại bỏ các mảnh thức ăn có thể làm ố màu răng trong suốt của bạn.
4.3 Thường xuyên rửa sạch các khay niềng trong suốt của bạn
Mỗi khi bạn tháo các miếng dán, hãy nhớ rửa chúng thật sạch bằng nước mát. Điều này sẽ làm sạch bất kỳ mảnh vụn thức ăn nào và giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Giữ các dụng cụ chỉnh nha của bạn sạch sẽ như răng của bạn bằng cách súc rửa chúng thường xuyên.
4.4 Sử dụng tinh thể làm sạch
Ngâm răng trong suốt của bạn chỉ 15 phút mỗi tuần một lần trong dung dịch pha lê từ bác sĩ chỉnh nha của bạn sẽ giữ cho chúng sạch sẽ, tươi mới và không có vi khuẩn.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về cách chăm sóc răng khôn của mình, vui lòng liên hệ với chúng tôi và chúng tôi sẽ sẵn lòng trợ giúp.
Ở bài viết trên, chúng tôi đã cung cấp các thông tin về mới niềng răng nên ăn gì và kiêng gì cũng như cách chăm sóc răng miệng trong quá trình niềng răng. Theo dõi website để cập nhật các thông tin về niềng khác!
>> Nguồn theo dõi:
- https://www.greenortho.com/blog/2020/08/foods-you-can-and-cant-eat-with-braces
- https://www.jtortho.com/foods-you-can-eat-with-braces/
