Thất tình là gì? Dấu hiệu cho thấy bạn đang thất tình

0
7
Thất tình là gì? Dấu hiệu cho thấy bạn đang thất tình
Quảng Cáo

Chuyện tình cảm lứa đôi là chuyện khó hiểu nhất trên thế giới này. Đại đa số các bạn đều có thể sẽ trải qua một hành trình tình yêu từ lúc mới yêu cho đến khi “chia tay” hay còn gọi thất tình. Vậy thất tình là gì, dấu hiệu nào cho thấy bạn đang thất tình? Khi thất tình bạn nên làm gì? Cùng Kotex tìm hiểu ngay chủ đề này nhé!

Thất tình là gì?

Rất khó để có thể đưa ra được định nghĩa chính xác thất tình là gì, tuy nhiên, nhìn chung thì thất tình là một trạng thái chấm dứt mối quan hệ của hai người về phương diện tình yêu. Nói cách khác, thất tình có tác động rất lớn đến cảm xúc của con người. Bởi vì, khi bạn thất tình, bản thân sẽ cảm thấy rất đau khổ, buồn bã và thất vọng.

Có rất nhiều “loại” thất tình, ví dụ như: hai bạn yêu nhau và kết thúc mối quan hệ, bạn yêu đơn phương và bị từ chối hoặc bạn bị người yêu phản bội,… Vậy những chuyển biến cảm xúc của việc thất tình là gì? Thật ra, điều này còn phụ thuộc vào sự sâu đậm của bạn trong đoạn tình cảm đó, phản ứng và cách nhìn nhận về vấn đề của bạn. Chẳng hạn như, có một số bạn sẽ rất khổ sở và suy sụp vì “lụy tình”, thế nhưng, một số khác lại bình tĩnh và chúc phúc cho đối phương.

Tuy nhiên, thất tình là một sự mất mát to lớn trong tình yêu, nên bạn có thể sẽ phải khó chịu trong tâm trí, trái tim và thể chất. Nói chung, đây có thể xem là “tâm bệnh” và nó cũng cần có thời gian để chính bản thân bạn tự chữa lành vết thương.

Thất tình là một trạng thái chấm dứt mối quan hệ của hai người về mặt tình yêu
Thất tình là một trạng thái chấm dứt mối quan hệ của hai người về mặt tình yêu (Nguồn: Sưu tầm)

Dấu hiệu cho thấy bạn đang thất tình

Vậy dấu hiệu cho thấy bạn đang thất tình là gì và tác động của nó đến tâm lý và cuộc sống của bạn ra sao? Nếu nắm bắt được những điều này, bạn có thể tự hỗ trợ bản thân hoặc nhờ người thân, bạn bè giúp bạn vượt qua khủng hoảng sau một cuộc chia tay. Từ đó, tránh phải gặp những hậu quả đáng tiếc về thời gian, cảm xúc và sức khỏe!

Tính khí thất thường

Đây là trạng thái đầu tiên và thường thấy của dấu hiệu thất tình. Bởi vì, tuy bề ngoài bạn có thể tỏ ra là bản thân đang ổn, nhưng thật sâu tâm trí bạn đang suy nghĩ rất nhiều. Lúc này, bạn sẽ cảm thấy buồn, đau khổ và không còn thấy điều gì là thú vị. Đôi khi, bạn sẽ để tâm đến những chuyện cũ và nhớ lại những ký ức không vui và trở nên cáu gắt, thậm chí là chuyển sang việc trách móc người yêu cũ. Từ đó, mọi người xung quanh có thể đánh giá sai lệch về tính cách thật sự của bạn, làm những mối quan hệ đó bị ảnh hưởng. Các chuyên gia về tâm lý còn đánh giá đây là một trong những quy luật di truyền trong cảm xúc của con người.

Tính khí thất thường có thể là dấu hiệu của việc bị thất tình
Tính khí thất thường có thể là dấu hiệu của việc bị thất tình (Nguồn: Sưu tầm)

Tự cô lập mình

Trạng thái tiếp theo của thất tình là gì? Nó có thể là việc bạn tự cô lập chính mình với những người xung quanh. Bạn cảm thấy mất niềm tin vào tình yêu và cuộc sống, bạn bị ám ảnh và sợ hãi những mối quan hệ xung quanh vì bị phản bội. Bạn có xu hướng thu mình lại, cô lập chính bản thân, đi đâu làm gì cũng một mình. Thậm chí, những việc bạn yêu thích trước đây cũng không còn hứng thú với bạn nữa. Đây là một điều rất tiêu cực cho cả bạn nam và nữ nếu như để tình trạng này kéo dài. Nhiều trường hợp, các bạn sẽ lựa chọn giải thoát cảm xúc của chính mình bằng cách tự tử hoặc làm tổn thương bản thân. Điều này hoàn toàn không nên.

Dấu hiệu cho thấy bạn đang thất tình
Dấu hiệu cho thấy bạn đang thất tình (Nguồn: Sưu tầm)

Thường xuyên mệt mỏi

Nhiều bạn sẽ cảm thấy chán nản, tâm lý buồn bã, không muốn ăn hay làm bất cứ việc gì. Điều này sẽ dẫn đến cơ thể bị suy nhược, thường xuyên mệt mỏi. Mọi hành động, trạng thái đều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Thậm chí nhiều bạn bị mất ngủ, khiến bạn không tập trung học tập và làm việc được. Đặc biệt, đối với các bạn nữ, các bạn có thể còn bị rối loạn kinh nguyệt, cơ thể yếu ớt, cân nặng giảm rõ rệt, mụn nổi nhiều,…

Khi thất tình nên làm gì?

Vậy để cải thiện tâm trạng, bạn nên làm gì? Bạn phải làm gì để loại bỏ cảm xúc tiêu cực này ra khỏi cơ thể để có một cuộc sống lành mạnh? Hành động bạn nên làm khi bị thất tình là gì? Cùng tìm hiểu nhé!

Học cách quên đi

Việc quên đi một người có thể rất khó khăn trong giai đoạn đầu của sự đổ vỡ nhưng thời gian sẽ giúp bạn quên tất cả, hoặc khi nhớ về bạn sẽ không còn đau như vậy nữa. Để quên đi, bạn có thể hạn chế tối đa việc nhắc đến người đó, bạn có thể xóa hình ảnh, xóa tin nhắn,… Một cách khác, là bạn hãy nhìn nhận lại những điều tồi tệ mà người đó làm với bạn, để bạn rút ra kinh nghiệm và không thấy hối hận khi học cách quên đi. Tuy khó khăn nhưng nếu bạn nỗ lực, kiên trì hạnh phúc sẽ mỉm cười với bạn.

Cắt đứt mọi liên lạc với người ấy

Người ta thường nói “xa mặt cách lòng”, việc cắt đứt mọi phương thức liên hệ, sẽ giúp bạn không gặp mặt, không nói chuyện và tránh được cảm xúc đau buồn. Cụ thể, bạn có thể xóa số điện thoại, tin nhắn, xóa kết bạn trên mạng xã hội, thậm chí là “block” người đó. Hành vi cố gắng níu kéo và giữ cái không thuộc về mình là hành vi “ngốc nghếch”, mù quáng nhất. Mặc dù, sau này, nếu bạn có việc gấp cần liên hệ thì hãy chờ một khoảng thời gian nữa, lúc thích hợp hơn, lúc mà bạn không còn tình cảm với người đó nữa.

Tâm sự cùng bạn bè, người thân

Hành vi kế tiếp bạn cần làm để quên đi nỗi buồn thất tình chính là hãy chia sẻ. Kể hết nỗi lòng của bạn, giãi bày, tâm sự với người thân, bạn bè để nhẹ lòng hơn. Bạn đừng cố gắng giữ kín cảm xúc tồi tệ của mình mà không cho ai biết, hãy chia sẻ để “giải phóng” những cảm xúc đó ra ngoài. Việc nói ra có tác dụng giúp bạn an ủi tinh thần, ngoài ra những câu chuyện lời tâm sự của bạn bè sẽ giúp bạn đỡ cảm thấy tồi tệ hơn. Họ cũng sẽ có những lời khuyên hữu ích giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn hiện tại. Bạn hãy nhớ rằng, người thân và bạn bè thân thiết sẽ luôn đồng hành và ở bên bạn, người yêu không phải là đối tượng duy nhất quan tâm bạn.

Tâm sự và mở lòng mình với bạn bè là cách để vượt qua cảm giác thất tình
Tâm sự và mở lòng mình với bạn bè là cách để vượt qua cảm giác thất tình (Nguồn: Sưu tầm)

Trên đây là những chia sẻ của Kotex về chủ đề thất tình là gì. Qua bài viết này, hy vọng rằng nếu ai đã hoặc đang thất tình sẽ có cái nhìn tích cực hơn và vượt qua được nỗi buồn hiện tại. Mỗi người sẽ có những hoàn cảnh khác nhau, nhưng bạn hãy nhớ rằng nỗi đau nào rồi cũng sẽ qua. Bạn có thể khóc, có thể giải phóng cảm xúc u buồn đó ra ngoài, vì làm như vậy sẽ giúp bạn vượt qua nhanh chóng hơn việc che dấu cảm xúc. Đối với các bạn gái, hãy chú ý sức khỏe để tránh rối loạn cảm xúc, ảnh hưởng đến tâm sinh lý. Bên cạnh đó, bạn đừng quên sử dụng sản phẩm băng vệ sinh của Kotex, “người bạn thân” luôn đồng hành cùng bạn, giúp bạn tự tin, mạnh mẽ vượt qua mọi thử thách.

Nguồn: https://www.kotex.com.vn/cam-nang-ban-gai/tinh-yeu–gioi-tinh/that-tinh-la-gi

Bài trướcTình Yêu Là Gì? Những Định Nghĩa Chuẩn Về Tình Yêu
Bài tiếp theoTại Sao Liên Tục Mơ Thấy Người Yêu Cũ?