Vitamin D3 là loại vitamin khá quan trọng và cần thiết đối với cơ thể, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh. Cũng tương tự như vitamin D, vitamin D3 cũng có tác dụng trong việc phát triển xương và chống loãng xương. Chính vì thế mà website VNCARE sẽ giúp bạn biết thêm về công dụng cũng như những tác dụng phụ không mong muốn khác.
Tìm hiểu về vitamin D3
Vitamin D3 là gì?
Vitamin D3 là gì?
Vitamin D3 (cholecalciferol-D3) là một loại vitamin có thể tan trong chất béo. Loại vitamin này có thể hấp thụ trực tiếp qua ánh nắng mặt trời và rất tốt cho sự phát triển của xương khớp. Chính vì thế đây là loại vitamin rất cần cho trẻ sơ sinh và phụ nữ đang mang thai.
Hàm lượng và dạng bào chế vitamin D3
- Dạng viên nén: 1000 IU, 25mcg, 400 IU.
- Dạng dung dịch uống
- Dạng tiêm chích
- Dạng viên nang: 400 IU, 1000 IU, 2000 IU.
Vitamin D3 có tác dụng gì?
- Giúp cơ thể hấp thu và chuyển hóa Canxi và Photpho.
- Tăng cường khung xương phát triển chắc khỏe và dẻo dai.
- Điều trị các triệu chứng rối loạn chức năng ở xương khớp.
- Hạn chế các bệnh như đau nhức xương khớp, mỏi chân, mỏi tay khi về già.
Uống vitamin D3 nhiều có tốt không?
100 IU vitamin D3 có thể sẽ làm tăng mức vitamin D trong máu của bạn thêm 1 ng / ml (2,5mmol / l). Tuy nhiên cần phải kiểm soát hàm lượng này để tránh trường hợp dư thừa. Khi đó có thể dẫn đến tình trạng phù nề và các tác dụng phụ nguy hiểm khác.
Vitamin D3 uống vào lúc nào trong ngày
Vitamin D3 nên uống vào buổi sáng, khoảng từ 7 cho đến 9 giờ sáng. Bởi lẽ vào sáng sẽ có nhiều ánh nắng mặt trời. Khi đó vitamin D3 sẽ chuyển hóa rất nhanh. Vậy nên bạn có thể cho trẻ uống vitamin D3 vào lúc sáng để trẻ có đầy đủ chất hơn.
Liều dùng và cách dùng của vitamin D3
Liều dùng của vitamin D3 cho người lớn:
- Liều dùng vitamin D3 cho người lớn: 400-1000 IU mỗi ngày một lần.
- Đối với người bị loãng xương, yếu cơ: 800 IU mỗi ngày (với canxi).
- Đối với bệnh nhân trên 65 tuổi: 100.000 IU mỗi 4 tháng.
Liều dùng của vitamin D3 cho trẻ sơ sinh:
- Liều dùng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh và trẻ em: Uống 200 IU mỗi ngày một lần.
- Trẻ sơ sinh thiếu tháng: Uống 400- 800 IU mỗi ngày một lần hoặc uống 150-400 IU/kg/ngày.
- Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ và trẻ sơ sinh (trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc một phần): Uống 400 IU mỗi ngày một lần.
Cách dùng của vitamin D3:
- Dạng dung dịch: Uống trực tiếp theo đúng liều lượng đã được in trên bao bì sản phẩm.
- Dạng viên nhai nén: Đặt trực tiếp lên lưỡi hoặc nhai cho đến khi tan hết.
- Dạng viên nhộng: Uống trực tiếp và không nên hòa tan vào nước.
Tác dụng phụ không mong muốn của Vitamin D3
Nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ như thế nào?
1. Tắm nắng
Khi trẻ mới sinh, cha mẹ nên cho trẻ phơi nắng sớm từ 1 cho đến 2 tiếng vào buổi sáng. Việc này sẽ giúp trẻ có đầy đủ lượng vitamin D cần thiết và giảm bệnh còi xương. Ngoài ra còn giúp trẻ mau lớn, không bị mắc các bệnh cảm cúm thông thường.
2. Bổ sung vitamin D3 bằng thực phẩm
Bạn có thể tham khảo các nhóm thực phẩm này dưới đây để bổ sung vào khẩu phần ăn:
- Cá hồi
- Gan cá tuyết
- Nấm
- Tôm
- Hàu
- Lòng đỏ trứng
- Sữa bò
3. Top 7 vitamin D3 tốt nhất cho trẻ sơ sinh hiện nay
3.1 Vitamin Nature’s Way Kids Smart Infant Drops VD3
Nature’s Way Kids Smart Infant Drops VD3
- Thành phần: 400IU vitamin D3/ 0.08ml
- Công dụng: Hỗ trợ bổ sung Vitamin D3 giúp tăng cường hấp thụ Canxi, chắc xương và răng; Giảm tình trạng trẻ biếng ăn, chậm lớn, tăng cường sức đề kháng; Cải thiện các triệu chứng trẻ quấy khóc, ngủ hay bị giật mình.
- Giá bán: 420.000 đồng/1 chai 10 ml. Giá có thể thay đổi tùy thuộc vào chính sách của cửa hàng bán sản phẩm.
3.2 Pediakid Vitamin D3
Pediakid Vitamin D3
- Thành phần: Vitamin D3 có chiết xuất 100 % thành phần tự nhiên chiết xuất từ mỡ cừu, chất chống oxy hóa, Vitamin E thiên nhiên, dầu hướng dương oleic khử mùi.
- Công dụng: Cải thiện tình trạng thiếu hụt vitamin D3 ở trẻ sơ sinh; Tăng cường khả năng chuyển hóa và hấp thụ canxi; Ngăn ngừa bệnh còi xương, thiếu chất, khung xương yếu.
- Giá bán: 240.000 đồng/1 chai 20ml. Giá có thể thay đổi tùy thuộc vào chính sách của cửa hàng bán sản phẩm.
3.3 Vitamin Pedia D–Vite Drops
Pedia D–Vite Drops
- Thành phần: Vitamin D 400IU.
- Công dụng: Hỗ trợ các trường hợp thiếu hụt lượng vitamin D trong cơ thể; Hỗ trợ giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh; Tái tạo năng lượng làm giảm tình trạng mệt mỏi, đuối sức.
- Giá bán: 249.000 đồng/1 chai 30ml. Giá có thể thay đổi tùy thuộc vào chính sách của cửa hàng bán sản phẩm.
3.4 Vitamin Doppelherz Aktiv Kinder Active D3 Drops
Doppelherz Aktiv Kinder Active D3 Drops
- Thành phần: Dầu hướng dương, Cholecalciferol (Vitamin D3), chiết xuất Tocopherol (Vitamin E).
- Công dụng: Tăng sự lắng đọng Canxi tại xương, răng; Tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh lý mãn tính như cảm cúm, nóng sốt; Giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch về sau.
- Giá bán: 220.000 đồng/1 chai 20ml. Giá có thể thay đổi tùy thuộc vào chính sách của cửa hàng bán sản phẩm.
3.5 Vitamin Enfamil D-Vi-Sol
Viên uống Enfamil D-Vi-Sol
- Thành phần: Vitamin D3, không chứa gluten, sữa, trứng, đậu, cá, tôm cua, đậu nành, đường lactose, gluten, chất tạo ngọt và lúa mì.
- Công dụng: Cung cấp vitamin D3 cùng các nhóm vitamin cần thiết khác cho cơ thể; Chống oxy hóa và tăng sự liên kết giữa các mô tế bào; Hỗ trợ điều trị các bệnh biếng ăn, còi xương.
- Giá bán: 290.000 đồng/1 chai 50ml. Giá có thể thay đổi tùy thuộc vào chính sách của cửa hàng bán sản phẩm.
3.6 Vitamin Brauer Baby & Kids Liquid Vitamin D 400IU
Brauer Baby & Kids Liquid Vitamin D 400IU
- Thành phần: Vitamin D, không chứa hương liệu, chất bảo quản tổng hợp.
- Công dụng: Hỗ trợ quá trình củng cố xương, răng ở trẻ nhỏ; Giúp trẻ mau ăn chóng lớn, cải thiện bệnh còi xương, thấp bé; Hương vani thơm ngon, dễ uống.
- Giá bán: 294.000 đồng/1 chai 10ml. Giá có thể thay đổi tùy thuộc vào chính sách của cửa hàng bán sản phẩm.
3.7 Vitamin Medibest D3-K2
- Thành phần: Vitamin D3, Vitamin K2.
- Công dụng: Tăng trưởng chiều cao, cân nặng vượt trội ở trẻ sơ sinh; Giúp củng cố khung xương chắc chắn, giảm bệnh loãng xương ở người cao tuổi; Cải thiện quá trình chuyển hóa canxi trong cơ thể.
- Giá bán: 275.000 đồng/1 chai 10ml. Giá có thể thay đổi tùy thuộc vào chính sách của cửa hàng bán sản phẩm.
Viên uống Medibest D3-K2
Tại website VNCARE, bạn đọc có thể tra cứu thêm về công dụng của những viên uống tổng hợp vitamin D3 khác. Ngoài ra, trang web cũng có danh mục tiện ích để tìm địa chỉ của bệnh viện, phòng khám, nhà thuốc tây, nha khoa, thẩm mỹ viện, cơ sở y tế trên toàn quốc. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào thì hãy comment bên dưới để được giải đáp nhé!
Nguồn tham khảo: