Vitamin tổng hợp là cách bổ sung dưỡng chất nhanh và hiệu quả để cơ thể có đầy đủ sức khỏe. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu viên uống tổng hợp chất lượng và an toàn cho sức khỏe. Hãy cùng theo chân bài viết mà website VNCARE chia sẻ bên dưới bạn nhé!
1. Vitamin tổng hợp là gì?
Vitamin tổng hợp là gì?
Vitamin tổng hợp là dạng viên uống được bào chế dưới dạng viên nang mềm, có cơ chế thẩm thấu nhanh. Trong viên uống có chứa nhiều thành phần giúp bồi bổ cho cơ thể, đặc biệt là hàm lượng vitamin A, B, C, D, E. Ngoài ra, viên uống còn giúp bổ sung các nguyên tố như Canxi, Magie, Sắt, Kẽm, Đồng.
2. Những đối tượng nào nên uống vitamin tổng hợp
- Người có hệ miễn dịch yếu kém.
- Thể trạng yếu, dễ bị bệnh khi thay đổi thời tiết.
- Phụ nữ đang bước vào thời kỳ tiền mãn kinh.
- Người cao tuổi.
- Đối tượng đang muốn cải thiện tình trạng về da.
3. Vitamin tổng hợp chống chỉ định với những đối tượng nào?
- Người có tiền sử bị kích ứng với vitamin.
- Người đang phải điều trị các bệnh lý như suy gan, suy thận, đái tháo đường.
- Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.
- Trẻ sơ sinh.
Vitamin tổng hợp chống chỉ định với những đối tượng nào?
4. Tác dụng của vitamin tổng hợp đối với cơ thể
- Viên uống vitamin cho nữ các tác dụng tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch.
- Làm đẹp da, cải thiện đồ đàn hồi, làm mờ vết thâm nám.
- Làm chậm quá trình lão hóa ở độ tuổi trung niên.
- Ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch và đường tiêu hóa.
- Giảm đau bụng dưới và điều trị rối loạn kinh nguyệt.
5. Liều lượng sử dụng
Liều lượng thông thường khi sử dụng vitamin tổng hợp cho nữ là 1 cho đến 2 viên mỗi ngày. Các trường hợp đặc biệt hơn thì có thể tăng liều lượng để gấp đôi hiệu quả sử dụng.
Liều lượng sử dụng phù hợp
Đối với phụ nữ có thai, chỉ sử dụng khi có sự cho phép của bác sĩ. Không được tự ý sử dụng vì có thể gây dị tật thai nhi và ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng của thai nhi.
6. Những câu hỏi thường gặp khi sử dụng vitamin tổng hợp
6.1 Uống vitamin tổng hợp có đẹp da không?
- Như đã nói, trong viên uống vitamin có chứa rất nhiều hàm lượng chất thiết giúp làm đẹp da, cải thiện sắc tố trên da.
- Với lượng vitamin C, giúp cho da đều màu, ức chế quá trình hình thành sắc tố melanin trong cơ thể.
- Với vitamin E, giúp tái cấu tạo cấu trúc trên da. Vì thế mà bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng và kiên trì sử dụng để làm đẹp da.
6.2 Uống vitamin tổng hợp có béo không?
Viên uống vitamin cho nữ chỉ có tác dụng hỗ trợ đường tiêu hóa và tăng khả năng chuyển hóa các chất trong cơ thể. Tuy nhiên viên uống này không có tác dụng làm tăng cân hay tích tụ mỡ thừa trên cơ thể.
Uống vitamin tổng hợp có béo không?
Nhưng khi sử dụng, người dùng cần có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học để có một cơ thể khỏe mạnh, cân đối.
6.3 Vitamin tổng hợp cho nữ có gì khác với vitamin tự nhiên?
So với vitamin tự nhiên, viên uống tổng hợp cho nữ có những ưu và nhược điểm riêng biệt.
- Nói về ưu điểm chính là chúng được chiết xuất với hàm lượng lớn và được bào chế với nhiều dạng khác nhau. Chính vì thế mà người dùng có nhiều cách để dung nạp vitamin vào trong cơ thể.
- Nhược điểm là chúng chuyển hóa chậm và không được nguyên chất bằng vitamin tự nhiên.
6.4 DHA và vitamin tổng hợp cùng lúc được không?
Uống vitamin tổng hợp cho nữ cùng lúc với DHA cần thận trọng về liều lượng để không bị uống quá liều lượng cần thiết. Để có được hiệu quả bổ sung vi chất dinh dưỡng tốt nhất, trước khi uống tất cả các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu, các chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn chi tiết về cách uống cũng như liều lượng.
DHA và vitamin tổng hợp cùng lúc được không?
6.5 Mang thai 3 tháng đầu có nên uống vitamin tổng hợp?
Thông thường mẹ bầu 3 tháng đầu sẽ uống 1 viên vitamin vào mỗi sáng. Để có một thai kỳ khỏe mạnh, phát triển toàn diện, đảm bảo sức khỏe cả mẹ và bé thì mẹ bầu nên bổ sung viên uống vitamin kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, tinh thần thoải mái, vui vẻ.
6.6 Uống sắt và vitamin tổng hợp cùng lúc được không?
Không uống sắt và vitamin tổng hợp cùng lúc, nên uống cách nhau tối thiểu 2h để canxi trong vitamin không cản trở hấp thu sắt. Nên uống sắt sau ăn sáng 1h, không uống sắt khi bụng đói có thể gây kích ứng dạ dày.
6.7 Canxi và vitamin tổng hợp uống cách nhau bao lâu?
Để làm giảm thiểu những tương tác bất lợi về mặt hấp thu của canxi và vitamin thì cách nên dùng là phải giãn cách thời điểm dùng các chế phẩm cách xa nhau tối thiểu là hai giờ.
Canxi và vitamin uống cách nhau bao lâu?
6.8 Vitamin tổng hợp có uống chung với canxi được không?
Theo các chuyên gia, chúng ta không nên uống canxi và vitamin tổng hợp cùng lúc. Vitamin có chứa nhiều vi chất như acid béo, acid amin và đặc biệt là sắt. Thật không may, canxi sẽ ức chế sự hấp thu của sắt khi chúng cùng nạp vào cơ thể.
6.9 Uống vitamin tổng hợp vào lúc nào?
Vitamin tổng hợp có thể tác động gây khó chịu cho dạ dày của bạn hoặc cảm giác buồn nôn khiến bạn khó chịu. Vì thế mà bạn nên uống các loại Vitamin trong bữa ăn hoặc ngay sau bữa ăn chứ không nên uống khi đói hoặc thời điểm khác trong ngày.
6.10 Uống vitamin tổng hợp cho bà bầu vào lúc nào?
Bà bầu nên uống vitamin vào buổi sáng sau bữa ăn. Sau bữa ăn hàm lượng chất béo trong cơ thể bà bầu tăng cao. Từ đó tăng khả năng hấp thụ các vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E, K… Việc sử dụng vitamin vào buổi sáng còn giúp tăng năng lượng để làm việc hiệu quả.
Uống vitamin cho bà bầu vào lúc nào?
6.11 Mang thai tháng thứ mấy thì uống vitamin tổng hợp?
Viên uống vitamin rất hữu ích và an toàn cho phụ nữ mang thai. Thời điểm lý tưởng nhất là 3 tháng đầu thai kỳ. Lúc này, các bộ phận và chức năng cơ thể thai nhi hoàn thiện rất nhanh chóng.
6.12 Uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai được không?
Phụ nữ trước khi mang thai nếu được bổ sung đầy đủ vitamin tổng hợp có thể làm giảm các hiện tượng ốm nghén, có sức khỏe tốt, ăn uống ngon miệng, ngủ ngon giấc, tạo điều kiện cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.
6.13 Uống sắt và vitamin tổng hợp cùng lúc được không?
Viên sắt và vitamin tuy đều bổ sung các vi chất tốt cho thai kì nhưng không được uống cùng lúc. Trong thành phần của sản phẩm vitamin có chứa các khoáng chất khác có thể gây giảm hấp thu, thậm chí mất tác dụng của sắt như là canxi, photpho, đồng…
Uống sắt và vitamin tổng hợp cùng lúc được không?
6.14 Uống vitamin tổng hợp có tăng cân không?
Vitamin B tổng hợp có tác dụng làm tăng cảm giác thèm ăn, giảm triệu chứng biếng ăn. Do đó, khẳng định việc uống vitamin có phần đúng. Lý giải cho điều này, khi cơ thể thèm ăn, sẽ ăn nhiều hơn và kết quả sau đó là cân nặng tăng lên.
7. REVIEW TOP 7 viên uống vitamin tổng hợp tốt nhất, hiệu quả nhất 2021
Nếu bạn đang phân vân không biết loại sản phẩm thuốc bổ tổng hợp nào đang được ưa chuộng và sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Hãy theo chân VNCARE tìm hiểu về TOP 7 viên uống vitamin tổng hợp cho nữ tốt nhất 2021 được đề cập ngay sau đây.
7.1 Elevit Healthy Baby Healthy Mum – Viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu
- Thành phần: Viên uống có chứa tới 11 loại vitamin quan trọng cho cơ thể như: vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, H, Folic acid và 7 loại khoáng chất thiết yếu: Canxi, Sắt, Magie, Phốt pho, Đồng, Măng gan, Kẽm.
Viên uống Elevit Healthy Baby Healthy Mum
- Công dụng: Viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho bà mẹ đang mang thai. Thuốc chỉ dùng khi có sự kê đơn của bác sĩ và uống 1 viên cho 2 lần mỗi ngày. Ngoài ra, viên uống có tác dụng điều rạn nứt da, làm mềm bề mặt da.
- Giá bán tham khảo: 1.148.000 đồng /100 viên. Giá có thể thay đổi tùy thuộc vào chính sách của cửa hàng bán sản phẩm.
7.2 Multivitamins + Biotin Swiss Energy
- Thành phần: Viên sủi có chứa hàm lượng vitamin cần thiết như vitamin A, vitamin B, vitamin C cùng một số các nguyên tố khác.
Viên uống Multivitamins + Biotin Swiss Energy
- Công dụng: Viên sủi bọt tan nhanh trong nước, có tác dụng kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng tóc ở nhiều đối tượng khác nhau. Viên sủi cũng hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giảm đau dạ dày nhanh chóng.
- Giá bán tham khảo: 130.000 đồng/1 hộp 20 viên. Giá có thể thay đổi tùy thuộc vào chính sách của cửa hàng bán sản phẩm.
7.3 Vitamin tổng hợp DHC Nhật Bản
- Thành phần: Niacin 15mg, axit pantothenic 9.2mg, Biotin 45μg, β- carotene (vitamin A 1,500IU) 5400μg, Vitamin B1 2.2mg, vitamin B2 2.4mg,...
Viên uống tổng hợp DHC Nhật Bản
- Công dụng: Vitamin tổng hợp DHC Nhật Bản chỉ định sử dụng cho các trường hợp bị suy nhược cơ thể, biếng ăn và trẻ em bị còi xương. Hỗ trợ điều trị các bệnh lý về tim mạch hoặc rối loạn sinh lý ở cả nam và nữ giới.
- Giá bán tham khảo: 269.000 đồng/ 90 viên. Giá có thể thay đổi tùy thuộc vào chính sách của cửa hàng bán sản phẩm.
7.4 Vitamin One A Day Women’s Formula
- Thành phần: Vitamin E, vitamin C, vitamin D cùng một số các hoạt chất khác giúp bổ sung hệ miễn dịch cho đường ruột.
Viên uống tổng hợp One A Day Women’s Formula
- Công dụng: Hỗ trợ các vấn đề về tiêu hóa như ợ nóng, ợ chua, đầy hơi. Viên uống cải thiện các vấn đề lão hóa trên da ở phụ nữ dưới 50 tuổi như vết chân chim, đốm nâu, da chảy xệ.
- Giá bán tham khảo: 526.000 đồng/1 hộp 300 viên. Giá có thể thay đổi tùy thuộc vào chính sách của cửa hàng bán sản phẩm.
7.5 Viên uống vitamin One Daily – Women’s Multivitamin
- Thành phần: Vitamin A: 2,500 IU 50%, Vitamin C: 60mg 100% (as Ascorbic Acid), Vitamin D: 1000 IU 250% (as D3 Cholecalciferol), Vitamin E: 22.5 IU 75% (as dl-Alpha Tocopheryl Acetate).
Viên uống One Daily – Women’s Multivitamin
- Công dụng: Là thực phẩm chức năng giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở độ tuổi trung niên. Viên uống vitamin tổng hợp còn ngăn ngừa các bệnh về phụ khoa như kinh nguyệt không đều, đau bụng dưới,…
- Giá bán tham khảo: 260.000 đồng/ hộp 60 viên. Giá có thể thay đổi tùy thuộc vào chính sách của cửa hàng bán sản phẩm.
7.6 Viên uống vitamin Blackmores Multivitamin+Energy
- Thành phần: Thiamine hydrochloride (thiamine, vitamin B1 15 mg), Calcium pantothenate, Riboflavin (vitamin B2), Cyanocobalamin (vitamin B12), Ascorbic acid 50 mg.
Viên uống Blackmores Multivitamin+Energy
- Công dụng: Viên uống vitamin tổng hợp Blackmores giúp giảm thiểu tình trạng mệt mỏi, đuối sức. Hơn thế nữa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của các vi khuẩn từ môi trường bên ngoài.
- Giá bán tham khảo: 450.000 đồng/1 hộp 50 viên. Giá có thể thay đổi tùy thuộc vào chính sách của cửa hàng bán sản phẩm.
7.7 Viên uống vitamin Complete Daily Multivitamin
- Thành phần: Vitamin A, Magie, Canxi, Sắt, Kẽm,…
- Công dụng: Complete Daily Multivitamin cung cấp năng lượng và tăng cường sinh lực ở nam giới. Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giảm stress do áp lực công việc. Bổ sung hơn 23 loại vitamin cần thiết để ngăn chặn quá trình oxy hóa ở các mô tế bào.
Viên uống Complete Daily Multivitamin
- Giá bán tham khảo: 305.000 đồng/1 hộp 200 viên. Giá có thể thay đổi tùy thuộc vào chính sách của cửa hàng bán sản phẩm.
8. Những lưu ý khi sử dụng thuốc vitamin tổng hợp cho nữ
- Bảo quản ở viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu ở nơi khô ráo, thoáng mát.
- Nhiệt độ thích hợp để bảo quản dưới 25 độ C.
- Để xa tầm tay trẻ em.
- Tuân thủ theo đúng liều lượng cho phép.
- Nên uống trực tiếp và hạn chế việc hoàn tan vào các dung dịch khác.
- Không sử dụng viên uống khi đã hết hạn sử dụng.
Bạn có thể tham khảo những sản phẩm viên uống tổng hợp cho nữ khác tại website VNCARE. Ngoài ra, trang web còn chia sẻ rất nhiều thông tin bổ ích về nhiều bệnh lý hiện nay. Nếu có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào thì bạn đọc có thể đặt câu hỏi bên dưới để được giải đáp. Bạn cũng có thể tra cứu địa chỉ, số điện thoại của bệnh viện, nha khoa, cơ sở y tế, phòng khám, nhà thuốc, viện thẩm mỹ trên toàn quốc.
Nguồn tham khảo:
- Complete Daily Multivitamin – https://ods.od.nih.gov/factsheets/MVMS-HealthProfessional/
- Blackmores Multivitamin+Energy – https://www.blackmores.com.au/productsOne Daily – Women’s Multivitamin – https://www.cdc.gov/ncbddd/folicacid/features/Daily-Multivitamin-Use-among-Women.html
