Dinh dưỡng cho bé một tuổi: Nên cai sữa chưa?

Việc cai sữa cho bé là điều cần thiết từ góc độ dinh dưỡng vì sữa mẹ và sữa công thức không chứa đủ dinh dưỡng cho nhu cầu phát triển của con. Việc bé một tuổi chuyển hẳn qua ăn dặm và uống thêm sữa là điều hoàn toàn tất yếu. Có hai phương pháp cơ bản để cai sữa là phương pháp truyền thống và phương pháp do bé dẫn dắt.

Làm sao chúng ta biết đã đến lúc cai sữa cho con?

Một số bà mẹ cho con bú lâu hơn một năm và nó được gọi là cho con bú kéo dài. Cho con bú kéo dài là một lựa chọn hợp lý và lành mạnh cho các bà mẹ và trẻ em chưa sẵn sàng cai sữa. Trên thực tế, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo các bà mẹ nên cho trẻ bú sữa mẹ trong 2 năm đầu đời của trẻ. Một số phụ nữ chọn cai sữa vào ban ngày và cho con bú vào ban đêm, tùy thuộc vào mô hình công việc và lối sống của họ.

Những dấu hiệu để bắt đầu cho trẻ ăn dặm?

Cha mẹ phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa để biết thời điểm bắt đầu cai sữa. Bạn có thể theo dõi nhiều hơn để biết những dấu hiệu sẵn sàng này gần với độ tuổi đã điều chỉnh của chúng là 6 tháng, hơn là độ tuổi 6 tháng theo thứ tự thời gian của chúng. Sau đây là những dấu hiệu cho biết đã đến lúc cai sữa cho trẻ:

• Trẻ bắt đầu bỏ bú và ít quan tâm đến việc bú mẹ hơn.
• Trọng lượng sơ sinh của em bé đã được tăng gấp đôi.
• Em bé có vẻ thích thú với thức ăn đặc khi thấy ai đó đang ăn.
• Em bé thường ngậm tay và đồ chơi của mình.
• Bé há miệng khi thấy người khác ăn.
• Em bé có thể ngồi mà không cần bất kỳ sự hỗ trợ nào.
• Em bé có thể giữ đầu thẳng đứng và vững vàng, điều này cho thấy cơ nuốt rất khỏe.
• Bé có thể phối hợp mắt, tay và miệng để có thể nhìn thức ăn, gắp và đưa vào miệng.
• Bé có thể nuốt thức ăn . Nếu chúng chưa sẵn sàng, thức ăn sẽ bị đẩy ngược ra ngoài bằng lưỡi của chúng.

Những hành vi dưới đây có thể bị nhầm với dấu hiệu chuẩn bị cai sữa:

• nắm tay nhai
• muốn bú thêm sữa
• thức dậy vào ban đêm và nhiều hơn bình thường

Đây là những hành vi bình thường của trẻ và không nhất thiết phải là dấu hiệu của bé đói hoặc đã sẵn sàng để bắt đầu thức ăn đặc. Việc bắt đầu ăn thức ăn đặc sẽ không khiến trẻ dễ ngủ suốt đêm. Đôi khi, một ít sữa bổ sung sẽ hữu ích cho đến khi chúng sẵn sàng ăn.

Ưu điểm của việc ăn dặm cho bé là gì?

Ăn dặm mang lại nhiều lợi ích cho gia đình và trẻ nhỏ như nhau:

• Ăn dặm tiết kiệm thời gian và tiền bạc
• Trẻ sơ sinh trải nghiệm những tương tác xã hội có giá trị.
• Các em được tiếp xúc với các loại thức ăn khác nhau và khám phá mùi vị, kết cấu, mùi thơm và màu sắc của nhiều loại thức ăn.
• Nó phát triển thói quen ăn uống lành mạnh.
• Ăn dặm hỗ trợ phát triển khả năng phối hợp tay mắt, kỹ năng nhai, sự khéo léo.
• Nó giúp rèn luyện các kỹ năng phát triển quan trọng như kỹ năng vận động tinh và vận động miệng.
• Nó cũng mang đến cho trẻ cơ hội khám phá mùi vị, kết cấu, mùi thơm và màu sắc của nhiều loại thực phẩm.

Hiệp hội nhi khoa khuyến cáo chỉ nên cho trẻ bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu sau khi sinh . Sau 6 tháng, họ khuyến nghị kết hợp thức ăn đặc và sữa mẹ cho đến khi trẻ được ít nhất 1 tuổi. Học viện khuyến cáo không nên cho trẻ dưới 1 tuổi uống sữa bò. Dựa vào những dấu hiệu thích thú của bé, bố mẹ có thể bắt đầu cai sữa cho bé.

Vậy bây giờ Mẹ đã quyết định cai sữa cho bé chưa? Nếu vẫn chưa, mới mẹ đọc tiếp bài viết Trẻ 12 tháng tuổi, bài viết tổng hợp đầy đủ chi tiết về sự phát triển và nhu cầu dinh dưỡng của bé một tuổi, để có quyết định chính xác nhất nhé!