ban thu chua 7 cach tri mun lung
Nếu bạn bị mụn ở lưng — hoặc “mụn thịt” như một số người vẫn gọi — bạn không cần phải đợi mụn tự hết. Điều trị và chăm sóc da đúng cách có thể giúp bạn nhanh chóng nhìn thấy làn da rõ ràng hơn. Hãy cùng VNCARE tìm hiểu ngay các cách trị mụn lưng tại nhà hiệu quả tức thời.
>>> Xem thêm: Chăm sóc da dầu mụn
Ai có thể trị mụn lưng tại nhà?
Bạn có thể thấy làn da sạch hơn khi tự điều trị nếu bạn:
Bất cứ ai bị mụn sâu và đau trên lưng (hoặc bất kỳ nơi nào khác) sẽ cần đến sự giúp đỡ của bác sĩ da liễu.
Có nhiều lý do khiến mọi người bị mụn trứng cá ở lưng, vì vậy điều quan trọng là phải biết nguyên nhân và cách thức hình thành mụn trứng cá.
Cơ thể của bạn sản xuất một loại dầu gọi là bã nhờn. Nó được tạo ra trong các tuyến kết nối với nang tóc của bạn. Bã nhờn di chuyển lên các nang lông để bổ sung độ ẩm cho da và tóc của bạn.
Mụn hình thành khi chất nhờn và tế bào da chết tích tụ nhiều hơn. Sự tích tụ này làm tắc nghẽn lỗ chân lông và vi khuẩn trên da. Khi thành nang lông phồng ra sẽ tạo thành mụn đầu trắng . Khi lỗ chân lông bị tắc tiếp xúc với không khí sẽ hình thành mụn đầu đen .
Nguyên nhân nào gây ra mụn ở lưng?
Một số nguyên nhân phổ biến gây mụn nổi ở lưng là:
Một số nghiên cứu cho thấy rằng thực phẩm bạn ăn có thể liên quan đến mụn trứng cá. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ , có một số bằng chứng cho thấy một số loại carbohydrate nhất định (ví dụ như bánh mì trắng, khoai tây chiên) có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn cũng có thể góp phần gây ra mụn trứng cá. Đối với một số người, các sản phẩm từ sữa cũng có thể là nguyên nhân kích thích.
Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể loại bỏ, điều trị mụn trứng cá bằng cách thay đổi lối sống và sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để loại bỏ mụn trứng cá ở lưng cực hiệu quả tại nhà:
Để mồ hôi và bụi bẩn bám trên da sau khi tập luyện thể dục có thể là nguyên nhân góp phần lớn gây ra mụn ở lưng. Tắm ngay khi bạn có thể sau khi tập luyện. Bạn cũng nên giặt những bộ quần áo tập luyện đẫm mồ hôi đó giữa các buổi tập đổ mồ hôi.
Tẩy tế bào chết là cách trị mụn ở lưng tại nhà hiệu quả
Sử dụng một cách nhẹ nhàng tẩy tế bào chết với các thành phần như axit salicylic để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da của bạn. Điều này có thể giúp giảm lượng da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Thói quen tập luyện của bạn có thể gây kích ứng mụn lưng. Ví dụ, quần áo chật có thể giữ bụi bẩn và mồ hôi cọ xát vào lỗ chân lông của bạn. Tập thể dục không mặc áo trước máy tập thể dục đầy mồ hôi hoặc trên sàn bẩn cũng có thể gây ra vấn đề. Mặc quần áo rộng rãi để da thở và thấm mồ hôi.
Dầu cây trà được làm từ lá của một loại cây ở Úc. Nó đã được người Úc sử dụng trong nhiều năm để điều trị nhiều vấn đề về da. Ngày nay, bạn có thể tìm thấy nhiều loại kem dưỡng da, sữa rửa mặt và kem sử dụng thành phần này.
Có một số bằng chứng cho thấy nó có thể giúp điều trị mụn trứng cá bằng cách tiêu diệt thêm vi khuẩn.
Cây dầu hả là một trong những cách trị mụn lưng thâm tại nhà hiệu quả
Tóc dài có thể làm tăng thêm dầu và bụi bẩn trên da lưng, khiến mụn bùng phát. Thường xuyên gội đầu, búi tóc cao hoặc cột đuôi ngựa trong những buổi ra mồ hôi.
Ngoài ra, không để dầu xả hoặc dầu gội đầu chảy xuống lưng. Các thành phần trong các sản phẩm này có thể góp phần làm cho lỗ chân lông bị tắc.
Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn để lộ lưng trần. Nhưng kem chống nắng nhờn cũng có thể góp phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Đảm bảo chọn sản phẩm không chứa dầu và nhẹ trên da.
Bạn đã bao giờ nghe thấy cụm từ “bạn là những gì bạn ăn?” Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta theo nhiều cách khác nhau. Nếu bạn dễ bị mụn trứng cá, một số loại thực phẩm có thể là tác nhân gây ra mụn trứng cá.
Ăn uống lành mạnh cũng là cách trị mụn lưng hiệu quả tại nhà đơn giản
Nghiên cứu cho thấy rằng thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) cao, có nghĩa là chúng khiến lượng đường trong máu của bạn tăng nhanh chóng, có thể làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Những thực phẩm này bao gồm bánh mì trắng, mì ống trắng và gạo, và khoai tây trắng.
Đó là một chính sách tốt để thực hành một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng với nhiều:
Chanh là một trong những cách trị mụn lưng tại nhà được nhiều chị em ưa thích. phù hợp với tất cả các loại da. Chanh tươi không những là thực phẩm giúp giải khát mùa hè, mà còn là nguyên liệu khá hữu dụng trong việc làm đẹp, đặc biệt trong việc điều trị mụn lưng ở nam giới.
Cách trị mụn lưng tại nhà bằng chanh đơn giản hiệu quả
Cách thực hiện:
Giấm táo giúp cân bằng độ PH tự nhiên, loại bỏ các loại mụn trứng cá ở lưng. Các axit có trong giấm táo cũng có thể kháng khuẩn, chống viêm, giúp điều trị mụn lưng hiệu quả.
Cách trị mụn lưng và thâm tại nhà bằng giấm táo
Cách thực hiện:
Cách trị mụn lưng tại nhà bằng lá bạc hà cũng là phương pháp tự nhiên được nhiều chị em ưa thích và lựa chọn. Tinh dầu trong lá bạc hà có tính năng giảm viêm, sưng tấy, diệt khuẩn mụn, đặc biệt phù hợp với hầu hết các loại da.
Cách trị mụn lưng thâm tại nhà bằng bạc hà tươi hiệu quả tức thì
Cách thực hiện:
Đối với các bạn có làn da nhạy cảm, da khô thì bột yến mạch là một trong những cách trị mụn lưng tại nhà hiệu quả nhanh nhất.
Cách trị mụn lưng tại nhà hiệu quả bằng mật ong
Cách thực hiện:
Yến mạch kết hợp với mật ong không chỉ giúp làm sạch sâu vùng da bị mụn mà còn làm giảm thâm hiệu quả.
Trị mụn lưng tại nhà nhanh nhất bằng bột đậu đỏ
Đậu đỏ có chứa các loại vitamin vô cùng lành tính như vitamin C, vitamin E, vitamin B1, vitamin B6,… cùng các khoáng chất canxi, photpho, sắt, natri, manga, magie,… Bạn có thể sử dụng đậu đỏ hoặc kết hợp với các nguyên liệu từ thiên nhiên để mang hiệu quả tốt hơn trong việc điều trị mụn.
Dùng một quả cà chua chín, cắt đôi rồi chà lên vùng da bị mụn, để nguyên trong 15 phút, sau đó rửa sạch. Cà chua cũng là một trong những cách trị mụn lưng tại nhà được nhiều chị em áp dụng.
Cách trị mụn lưng đơn giản tại nhà bằng cà chua
Giảm bớt sữa có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá ở lưng. Nghiên cứu cho thấy nội tiết tố androgen và hormone tăng trưởng được tìm thấy trong các sản phẩm sữa có thể kích thích sự phát triển của mụn trứng cá.
Có một số bằng chứng cho thấy căng thẳng có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Trong một nghiên cứu nhỏ được công bố trên Archives of Dermatology , các nhà nghiên cứu đã báo cáo rằng sinh viên đại học bị mụn trứng cá nghiêm trọng hơn trong các kỳ thi. 9
Mặc dù căng thẳng được cho là một yếu tố, nhưng các vấn đề khác như giảm giấc ngủ, chất lượng giấc ngủ kém, rối loạn giấc ngủ, chế độ ăn uống không hợp lý và lịch trình ăn uống thay đổi góp phần gây ra ảnh hưởng.
Để được hỗ trợ trong việc ngăn ngừa mụn trứng cá ở lưng, hãy thử thực hiện các bài tập giảm căng thẳng như yoga và thiền .
Mụn trứng cá ở lưng là một tình trạng có thể điều trị được. Hầu hết mọi người có thể thuyên giảm bằng cách trị mụn lưng tại nhà hiệu quả. Tuy nhiên, nếu mụn nặng hoặc mụn rất lớn, bạn có thể cần đến bác sĩ để điều trị. Ngoài ra, tại website VNCARE còn cung cấp số điện thoại, địa chỉ của bệnh viện, phòng khám, nha khoa, cơ sở y tế, nhà thuốc, thẩm mỹ viện trên toàn quốc. Đừng quên theo dõi VNCARE để đón đọc những thông tin y tế 24h bổ ích nhé!
>> Nguồn tham khảo:
Băng vệ sinh mặt bông là loại băng ưa chuộng của chị em phụ nữ…
Hiện nay, băng vệ sinh được thiết kế với rất nhiều phiên bản khác nhau,…
Bé bị hăm tã là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe…
Bé bị hăm tã khiến bé khó chịu và quấy khóc. Mẹ lo lắng và…
Băng vệ sinh là thứ không thể thiếu đối với chị em phụ nữ mỗi…
Mỗi khi đến “ngày rụng dâu” các bạn gái thường đắn đo nên dùng loại…