Trong quá trình mang thai, việc cung cấp đủ sắt là rất quan trọng để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi. Trong 3 tháng đầu, nhu cầu sắt của mẹ bầu không cao, nhưng từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 6, nhu cầu tăng lên do phát triển nhanh chóng của thai nhi. Trong giai đoạn cuối thai kỳ, nhu cầu sắt càng tăng do mất máu sau sinh. Trong bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu về “thuốc sắt cho bà bầu nên uống khi nào” để thai nhi phát triển khỏe mạnh và mẹ bầu được an toàn.
Thuốc sắt cho bà bầu có mấy loại
Hiện nay, viên sắt cho bà bầu có hai loại chính: sắt vô cơ và sắt hữu cơ. Mỗi loại đều có ưu và nhược điểm riêng, việc lựa chọn loại nào phù hợp cần dựa trên nhiều yếu tố.
Sắt vô cơ (thường là sắt sulfat) được ưa chuộng bởi khả năng hấp thụ nhanh và hiệu quả cao. Tuy nhiên, loại này cũng có một số hạn chế: Hàm lượng sắt cao khiến cơ thể khó hấp thụ hết, dẫn đến lắng đọng sắt, gây khó chịu và vấn đề tiêu hóa như táo bón, nồng độ pH thấp có thể gây tác dụng phụ với dạ dày, mùi tanh và khó uống, dễ gây buồn nôn và nôn mửa.
Sắt hữu cơ là sự kết hợp giữa muối sắt và các gốc muối hữu cơ (fumarat, gluconate, polymaltose). Loại này có nhiều ưu điểm hơn: Dễ hấp thu hơn, giảm nguy cơ lắng đọng sắt, ít gây tác dụng phụ hơn, mùi vị dễ chịu và dễ uống hơn. Tuy nhiên, sắt hữu cơ cũng có nhược điểm: Thời gian hấp thụ trong cơ thể lâu hơn, giá thành cao hơn.
Thuốc sắt cho bà bầu nên uống khi nào?
Bổ sung sắt đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển của thai nhi. Vì vậy mẹ bầu cần biết khi nào thì nên uống sắt.
1. Trước khi mang thai
- Bắt đầu bổ sung sắt ít nhất 36 tháng trước khi mang thai, giúp dự trữ 300mg sắt cần thiết cho thai kỳ.
- Đảm bảo cơ thể mẹ khỏe mạnh, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho thai nhi ngay từ giai đoạn đầu.
2. Trong thai kỳ
- 3 tháng đầu: Nhu cầu sắt thấp, tập trung vào chế độ dinh dưỡng cân bằng.
- Tháng thứ 3 đến tháng thứ 6: Bổ sung sắt theo chỉ định của bác sĩ, đáp ứng nhu cầu tăng cao cho sự phát triển nhanh chóng của thai nhi.
- 3 tháng cuối: Duy trì bổ sung sắt, đảm bảo lượng máu và dưỡng chất cho thai nhi, chuẩn bị cho sinh nở.
3. Sau khi sinh
- Uống sắt 1-3 tháng sau sinh để bù lại lượng máu mất trong quá trình sinh nở.
- Tăng cường sức khỏe, tránh suy nhược, cáu gắt, và nguy cơ trầm cảm sau sinh.
- Đảm bảo nguồn sữa mẹ dồi dào, giàu dinh dưỡng cho bé bú.
Để đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi, việc bổ sung thuốc sắt vào thời điểm phù hợp là rất quan trọng. Vì vậy mẹ bầu cần lưu ý để đảm bảo cho sự phát triển bình thường của bản thân và thai nhi.
