Sử dụng phương pháp Baby Led Weaning để cho trẻ ăn dặm là một cách tuyệt vời để trẻ làm quen với thực phẩm tươi sống và lành mạnh. Một trong những lợi ích của phương pháp Baby Led Weaning là mẹ sẽ không phải tốn thời gian nghiền và đông lạnh thức ăn, hay đút cho bé ăn. Dưới đây là một số loại thực phẩm thơm ngon và bổ dưỡng nên được đưa vào thực đơn ăn dặm tự chỉ huy BLW cho bé.
Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy Baby Led Weaning (ăn dặm BLW) là phương pháp khuyến khích trẻ tự chọn món ăn và cách ăn của riêng mình từ giai đoạn 6 tháng tuổi.
Với phương pháp này, trẻ được toàn quyền quyết định bốc món nào hoặc ăn món nào, đồng thời trẻ cũng được quyết định khi nào mình không muốn ăn nữa. Đây có thể là một bước rất quan trọng giúp trẻ học được cách tự điều chỉnh bản thân mình, biết ngừng ăn khi đã thấy no.
Việc cho trẻ tự quyết định việc ăn uống của mình theo phương pháp ăn dặm tự chỉ huy mang đến nhiều lợi ích cho sự phát triển toàn diện của trẻ, cụ thể như:
Mẹ sẽ không thể tìm thấy một loại trái cây khác chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu hơn bơ. Bơ là một sự lựa chọn tuyệt vời cho phương pháp Bay Led Weaning vì bơ có hương vị khá dễ chịu và cũng dễ tiêu hóa.
Cách chế biến: Mẹ có thể cắt bơ thành những khối vuông lớn, nghiền rồi cho bé ăn.
Chuối là một loại thực phẩm mềm, dễ ăn và dễ tiêu hóa, điều này khiến chuối là một món ăn hết sức lý tưởng cho thực đơn ăn dặm của trẻ.
Cách chế biến: Mẹ có thể cắt chuối thành những miếng nhỏ hoặc cho bé ăn một quả chuối nghiền để dễ dàng kiểm soát khẩu phần ăn của bé.
Nấu một ít hạt và để cho bé lựa chọn xem mình muốn ăn gì. Một khi bé đã được giới thiệu nhiều loại thực phẩm khác nhau, mẹ có thể trộn tất cả các loại thực phẩm lành mạnh vào bữa cơm của bé!
Khoai lang nướng hoặc hấp cũng là một thực phẩm tuyệt vời để tập cho trẻ ăn dặm, vì khoai sau khi được nấu sẽ rất mềm và giàu dinh dưỡng.
Cách chế biến: Mẹ có thể cắt khoai thành que dày và nướng như khoai tây chiên hoặc cho bé ăn món khoai tây hấp nghiền nhỏ.
Trứng chiên/hấp/luộc là một thực phẩm tuyệt vời cho phương pháp Baby Led Weaning vì trứng lúc nào cũng mềm, ngon và dễ ăn.
Cách chế biến: Mẹ có thể chiên hoặc hấp, luộc trứng gà chín và cắt nhỏ vừa tay bé cầm cho bé ăn.
Khi cho con ăn theo phương pháp ăn dặm tự chỉ huy (BLW), mẹ cần lưu ý một số điều sau:
Hy vọng qua bài viết này, mẹ đã chọn được những thực phẩm ngon và bổ dưỡng để đưa vào thực đơn ăn dặm cho bé. Hãy theo dõi thêm chuyên mục Chăm sóc bé và Góc chuyên gia từ VNCare để tìm hiểu những phương pháp chăm sóc tốt nhất giúp bé phát triển toàn diện, mẹ nhé!
Khi bạn gái đến tuổi dậy thì, việc mua băng vệ sinh là một nhiệm…
Băng vệ sinh ban đêm là một sản phẩm quan trọng giúp các chị em…
Băng vệ sinh là sản phẩm không thể thiếu đối với phụ nữ trong thời…
Bỉm sơ sinh là sản phẩm thiết yếu cho bé trong những tháng đầu đời.…
Tã quần em bé là sản phẩm không thể thiếu trong giai đoạn đầu đời…
Tã quần là một lựa chọn ngày càng phổ biến cho các bậc cha mẹ…