Thời gian ngủ của trẻ sơ sinh ít nhất 16 giờ mỗi ngày và giấc ngủ ngắn 2 – 3 giờ và thức dậy để bú. Nếu trẻ sơ sinh ngủ ít hơn thời gian chuẩn thì có thể con đang gặp vấn đề hoặc tác động từ bên ngoài.
Dưới đây là một số nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngủ ít:
Trên thực tế, trẻ sơ sinh thường ngủ cả ngày lẫn đêm và chỉ thức dậy xen kẽ giữa các lần bú. Theo đó, số giờ ngủ ban ngày và ban đêm là tương đương nhau từ 8 – 9 tiếng ban ngày và 8 tiếng ban đêm. Giấc ngủ của trẻ sơ sinh thường 2 – 3 giờ và bé thường ngủ lại sau khi đã bú no. Tuy nhiên, mỗi trẻ sơ sinh sẽ có thời gian ngủ khác nhau, do đó trẻ sơ sinh ngủ ít vào ban ngày hay ban đêm cần nhìn vào tổng thời gian ngủ của con. Nếu trẻ sơ sinh ngủ ít hơn 10 tiếng/ngày thì trẻ đang gặp tình trạng ngủ ít.
Mẹ giúp con phân biệt ngày và đêm bằng cách giúp con phân định được khi mở cửa vào ban ngày để ánh sáng tràn vào nhà cũng như chơi đùa với con nhiều hơn. Vào ban đêm, mẹ hãy giữ không gian yên tính, ánh sáng dịu nhẹ và giúp con đi vào giấc ngủ.
Cho con bú no trước khi đi ngủ: Trẻ quấy khóc và ít ngủ do bé không bú đủ mà cơ thể cần. Vì vậy, mẹ quan sát và canh chừng thời điểm để đáp ứng nhu cầu bú của con để giúp con ngủ sâu giấc hơn.
Thay tã thường xuyên bởi vì tã ướt là nguyên nhân thường gặp khiến trẻ khó ngủ dẫn tới con thức giấc và ngủ ít. Do vậy, khi bố mẹ kiểm soát được điều này sẽ tạo được môi trường dễ chịu cho trẻ ngủ ngon hơn.
Khi bạn gái đến tuổi dậy thì, việc mua băng vệ sinh là một nhiệm…
Băng vệ sinh ban đêm là một sản phẩm quan trọng giúp các chị em…
Băng vệ sinh là sản phẩm không thể thiếu đối với phụ nữ trong thời…
Bỉm sơ sinh là sản phẩm thiết yếu cho bé trong những tháng đầu đời.…
Tã quần em bé là sản phẩm không thể thiếu trong giai đoạn đầu đời…
Tã quần là một lựa chọn ngày càng phổ biến cho các bậc cha mẹ…